Gewöhnung an Ski und erste Gleitübungen
15-20 Minuten
3-6 Jahre
Anfänger
Bevor es auf die Piste geht, ist es wichtig, dass Kinder sich an die Ski gewöhnen. Diese Übungen helfen dabei, ein Gefühl für die Ausrüstung zu bekommen und erste Bewegungen zu machen.
Zuerst nur mit einem Ski auf ebenem Gelände laufen und gleiten. Das Kind soll ein Gefühl für den Ski bekommen, ohne überfordert zu sein. Lasst es einfach ausprobieren und spielen – so lernt es die Balance am besten.
Tipp: Macht es wie ein Spiel – “Wie weit kannst du gleiten?”
Jetzt kommen beide Ski dazu! Mit kleinen Schritten wie ein Pinguin vorwärts bewegen. Die Ski bleiben dabei parallel und die Bewegung kommt aus den Beinen. Das ist die perfekte Vorbereitung für das spätere Gleiten.
Tipp: Singt das Pinguin-Lied dabei – das macht Spaß!
Auf der Stelle hüpfen und das Gleichgewicht halten. Diese Übung trainiert die Balance und gibt dem Kind ein sicheres Gefühl auf den Skiern. Je besser die Balance, desto leichter fällt später das Fahren.
Tipp: Macht Pausen und lobt jeden Versuch!
Seht euch die Übung in Aktion an! Dieses Video zeigt euch genau, wie ihr die einzelnen Schritte gemeinsam mit eurem Kind umsetzen könnt. Schaut es euch am besten zusammen an, bevor ihr auf die Piste geht.
Diese Übungen passen auch zu: Das erste Mal auf Skiern
